1. LEZIONI DI GRUPPO: ogni pratica è pensata per metterti in connessione con corpo e mente, con le energie che attraverso la respirazione che accompagna ogni movimento, possono essere svelate e conosciute. Le lezioni di gruppo sono realizzate in base al livello omogeneo dei partecipanti (da un minimo di tre a un massimo di 6 partecipanti), dopo compilazione di apposito format che trovi in fondo alla pagina. Tutte le pratiche si svolgono via Zoom, in diretta o registrazione.
2. LEZIONE PRIVATA: permette di lavorare su obiettivi specifici del singolo, dopo valutazione conoscitiva e compilazione format. È possibile seguire il programma delle singole sedute settimanali o abbinare a queste ultime le sedute di psicoterapia.
3. PSICOTERAPIA e PILATES: sulla base delle necessità e obiettivi individuali è possibile stabilire un programma specifico che integri la pratica del Pilates con l’attività psicoterapeutica; le sedute di psicoterapia sono individuali mentre le sedute di Pilates possono anche essere svolte in gruppo.
4. PSICOTERAPIA: sedute individuali con obiettivi specifici e programmi tendenzialmente brevi (percorso da min 6 a massimo 10 sedute)
5. VALUTAZIONE CONOSCITIVA INIZIALE: per chi intende seguire un percorso di psicoterapia (in associazione o meno con le pratiche totalbody), sono necessari due incontri preliminari di valutazione: un colloquio conoscitivo, eventuale somministrazione di test personalità ed un secondo colloquio di restituzione con ipotesi di percorso da concordare insieme.

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